哪些食物会增强生育能力？
2024-10-28 18:01:17
⑴富锌食物：各种植物植物食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物食物中，以牡蛎含锌为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和激素，适当食用这类食物，对增强功能有一定作用。
⑶滑粘食物：据研究证实，氨酸是子形成的必需成分，并且能够增强子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
富含氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
