教你判断生育能力的窍门

判断生育能力的方法

年龄：女为24-29岁，男为25-35岁。这个时期是**双方生殖力为旺盛的阶段。在佳生育年龄受孕，子和子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的高。

BMI值

也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女大约在18～25为正常范围，也是适合怀孕的比例。

避孕历史

早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

月经周期

月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排也会不孕，或者是会增加流产的机会。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

经验

经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男行为次数太密集也是不容易受孕的。

健康状态

无论**，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女有慢疾病或癌症、自体免疫疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇比较好远离这类物品。