营养不良也会导致不孕不育

2024-10-29 21:51:50

生活中造成夫妻不能生育的原因有很多，营养不良就是其中很常见的一个，那么营养不良为什么会造成不孕不育呢？我们现在就来了解下吧。

营养不良会影响女的排规律，脂肪太少会干扰女月经规律。因此女如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女经期紊乱，排不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕几率。

对于男，营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的液量和液中为子活动能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二征缺乏、女化等征态，成年后极可能导致不育症。

营养不良也会导致不孕不育

长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致子数量和质量下降。此外，英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品装袋等的内壁涂层。

通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于子的环境。可吃一些酸食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱食物括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。

女比较好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。男平时应多摄取绿色蔬菜及新鲜水果，每天服用20-30毫克的锌也有助于生殖系统的正常运作。

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