快速怀孕要讲究技巧吃什么容易受孕

快速怀孕要讲究诀窍：

想快速怀孕，排期请不要错过房事

多数妇女排是在下次月经前14天左右。根据子、子的成活时间计算，在排前2～3天及排后1～2天为易受孕期，其余的时间则为安全期(由于女排往往受神、身体状况等因素影响；所谓安全期仅仅是相对而言)。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便养兵千日，用兵一时，当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。

根据排痛和体温来自测排期

在易受孕期，宫颈粘液增多，稀薄而透明。见到这种粘液，可考虑时值排期或排前期。在易孕期间，一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸疼及坠疼，此即称为排痛。结合基础体温测定，也可推测期。妇女在排期时，体温可增高0.3～0.5℃，也就是说当你的基础体温是37℃时哪么排期的体温应该是37℃加0.3～0.5℃，体温升高应排除患病所致的体温升高因素。

一般来讲，快速怀孕想法的实现，是需要在措施的取上和时间的把握上都很到位，因此，在掌握快速怀孕的诀窍后，以下对于怀孕的佳时间把握就需要大家加以重视。

佳受孕季节

很多学者建议夏末秋初受孕比较适宜

因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响；且蔬菜、瓜果应齐全，容易增加营养，调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新**适应外界环境，从而能良好的生长发育。

佳生育年龄

女为25～29岁，男为25～35岁。在佳生育年龄受孕，子和子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的高。因为这个时期是**双方生殖力为旺盛的阶段。

孕前吃什么好

1、多吃富含钙和铁的食物

怀孕中后期，容易发生缺铁贫血和缺钙，受孕后再去充为时已晚，特是原本营养较差的女。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

　　2、多吃能改善子和子活力的食物

夫妻双方因子或子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善子和子的某些缺陷，高受孕概率。

3、饮食要回归自然

俗话说：三天不吃青，两眼冒金星，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的子和子，以形成优良的胚胎。

4、饮食上要多样化

不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，比较好什么都吃，特是五谷杂粮。

　　5、生活中一定要注意水

身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活，少喝含咖啡因、色素、香等人工制作的饮料或果汁。