高龄孕妇如何生出健康宝宝

高龄孕妇怀二胎的综合原则

夫妻双方孕前注意营养可高生殖细胞质量。孕前3个月可适当充叶酸等维生素，微量元素，避免胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时充叶酸，怀孕后要继续充，直至孕12周。孕期要保证饮食结构的合理，摄入过量的脂肪和蛋白质易致胎儿发育过度，加之分娩次数增加，宫腔内体积变化，早孕反应轻，腹壁松弛，均可导致巨大儿，从而发生难产、产后出血等情况。

高龄产妇特注意要去正规医院定期产检，做好相应的产前检查和查。孕12周前比较好做一次B超，核实预产期，了解胎儿生长发育，有条件的怀可进行早期唐氏查。如上一胎为剖宫产则需B超分辨孕囊与上次剖宫产子宫切口的关系，以判断是否有胎盘植入的风险，前做出评估，并在生产时做好应对植入胎盘的准备。孕16至20周时要进行中期唐氏查以判断胎儿可能出现的症状。对于年龄大于35岁的高龄产妇建议在孕20周以后做羊水穿刺，根据胎儿染色体了解胎儿时候有异常。

高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合症和妊娠期糖尿病等，孕期要密切关注糖、血压等指标，同时由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，而原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得前终止妊娠。高龄产妇自然分娩的难度会增加，需要前做好准备。

除此之外，高龄孕妇还有那些注意事项呢?

高龄孕妇怀二胎注意事项

要养成良好的生活习惯和规律的起居作息，不熬夜，不长时间地看电视、玩手机，避免刺激的活动，孕期看书是静养的比较好方式。

注意舒缓日常情绪，保持平静、舒畅的心态;适当调整工作压力，防止过度劳累;避免繁杂无谓的错觉妄想，以平常心安度孕期。

缓解身体的不良感觉。一般大龄女在怀孕后，会感觉浑身难受。可以取一些小小的活动技巧，使孕期更觉舒适。如双腿抬高，有空就坐下来，并抬高双腿，可以将较矮的物品如抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，垫腿静卧;放松运动，在乘车或工作时，练习一些简单轻微的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张情绪，并促进血液循环;取左侧卧位，因为在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的氧状态，有利于胎儿的生长发育。

高龄孕妇怀二胎忘了以上几点哦。

二胎妈妈会纠结于分娩方式。若胎为自然分娩，那第二胎应尽量自然分娩，创伤小，恢复快。若第二胎为剖宫产，那第二胎可剖宫产，也可在排除次剖宫产禁忌症后自然分娩。对于二胎分娩方式的需产科医生综合评估后决定。