女人喝全脂奶粉的好处(全脂乳粉的作用)

女人喝全脂奶粉的好处？全脂乳粉的作用？全脂牛奶中的磷脂不仅具有增强分大脑功能的作用，同时对整个人体健康都非常重要。生活中很多人都担心多喝全脂奶会长胖，其实每天只要控制在300克左右即可避免肥胖。

女人喝全脂奶粉的好处

奶粉分为全脂奶粉和无脂奶粉两种，如果是害怕肥胖或者减肥的人，喝脱脂奶粉是比较适合的，但是对于一些女性来说，应该喝一些全脂奶粉，因为大多数女性都会有体寒的毛病，而且女性的身体相对于男性来说是更虚弱，全脂奶粉补充的营养更全面，那么女人喝全脂奶粉都有哪些好处呢？

1大脑功能

在平时生活中经常饮用全脂牛奶，对大脑功能具有非常有效的提高作用，这是由于在奶脂肪中含有一种特殊的成分——牛奶磷脂。

这种营养物质对大脑具有很好的保护以及提高智力的作用，尤其是对婴幼儿来说，奶脂肪分钟的磷脂更是促进脑部及智力发育至关重要的元素。而对于青少年而言，这种磷脂还具有改善记忆力、减轻压力的作用。

2牛奶磷脂

全脂乳粉的作用

随着科学的进步与社会的发展，奶粉的营养价值已经几乎被每一个人熟知，也被越来越多的家庭使用。可能大多数人会认为奶粉只适用于婴幼儿，其实根据不同的年龄、不同的需求会有各种奶粉可以被饮用。全脂奶粉是奶粉中很常见的一种，但越是常见越容易使用不当，下面就一起来了解一下全脂奶粉的功效与作用是什么吧？

1、蛋白质丰富

全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种以及钙、磷、铁等矿物质，是适合天天饮用的营养佳品，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质，适合缺钙的人、少儿、易怒、失眠者以及工作压力大的人。

2、维生素含量多

全脂奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。例如，每100克牛奶含蛋白质3.3克，而100克全脂奶粉含26.2克;每100克牛奶含脂肪4克，而100克全脂奶粉含30.6克;钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、PP等含量均增高。

因为全脂乳粉是以新鲜牛奶为原料，经过一系列加工合成的乳粉，并且全脂乳粉中含有大量的蛋白质，碳水化合物以及脂肪，所以有很多急需补充营养的人都会喝全脂乳粉。