后可以吃绿豆吗?剖腹产能喝糯米粥吗?煮过的绿豆汤中会含有鞣酸,鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质,产妇生产后,体内的铁大量流失,所以,产妇不能多喝绿豆汤,否则会影响产妇对铁的吸收,长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血,喝绿豆汤一定要适量。饮用绿豆汤过量还可能会导致腹泻,甚至使消化系统的免疫力下降。还有,绿豆性凉,能消暑解毒,因此最适宜夏天饮用。比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了。
产妇可以喝绿豆汤的,但是产后前几天比较好不要喝,产后前几天比较好的食物是小米汤或者小米粥,而不是绿豆汤。一般产后1-2周后就可以喝了。专家提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低首先,不能喝刚从冰箱里拿出来的冰镇绿豆汤,虽然夏季炎热,喝一点冰镇的绿豆汤更加清凉解暑,但是,产妇产后身体虚弱,最忌着凉,所以,产妇要喝绿豆汤比较好喝温的,或者热的,其实热的绿豆汤口感也是非常好的,尤其是喝一点里面的绿豆沙,很滑腻的感觉。
在剖腹产后的半个月后再去吃糯米。剖腹产排便后可以少量食用糯米,比较好出月子后再吃。剖腹产后产妇肠胃非常虚弱,至少要等到排便后,肠胃基本恢复工作后才可以食用。虽然说可以吃但是也不能多吃糯米,避免造成肠胃负担,比较好是出月子后再吃。如果是肠胃不好的产妇,比较好只喝糯米甜酒,不要吃其他糯米食物了,出月子后再吃,避免肠胃负担过重。可以有以下几种吃法:
百合糯米粥。材料:百合80克,糯米200克,红糖适量。做法:(1)百合去除残片剥下片叶洗净,糯米淘净。(2)红枣入锅加1碗水焖煮半小时。(3)再加1碗水放糯米、百合小火煨煮熟烂粘稠,加白糖拌匀即可。
南瓜糯米饼。材料:南瓜泥1000g,白糖100g,糯米粉800g。做法:(1)南瓜削皮、切块、放到大碗里,盖保鲜膜蒸熟。(2)蒸熟后趁热放白糖拌均匀,待稍微放凉,加糯米粉,不要一次都放上,慢慢加,加适量糯米粉后用筷子搅拌至不粘手不粘盆。(3)分成一小份一小份,用手揉圆再拍扁。(4)热油下锅,煎至两面金黄,一定要小火勤翻面。