高龄女性能不能做试管婴儿？看准这两点！

现代社会的环境对女性的要求越来越苛刻，一边提倡生育三胎，一边要求女性经济独立回归职场。根本就没精力做到事业家庭两兼顾，大多女性都选择了事业，事业稳定才会考虑生育问题，也就错过生育时间，那高龄能不能做试管婴儿呢?

从纯生物学上来说，25岁左右是女性生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25—30岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。

女性的年龄并不是用来决定女性的生育能力的决定性的因素，主要看这两个指标。

一是卵子质量，试管婴儿的前提是要获得一定数量的卵泡，筛选出优质的胚胎，从而移植后达到受孕的目的。但是多数高龄女性随着年龄的增长，卵巢功能是逐渐下降的，这也就意味着卵巢内的卵泡数量减少，如果卵泡过少，甚至没有卵泡，那么通过试管**的方式也是达不到受孕的条件。

二是子宫环境，对于女性来说，子宫是孕育生命的场所，那么子宫内膜就是生根发芽的土壤。无论是子宫还是子宫内膜，都是胚胎成功着床的关键因素，当子宫出现一些病变时，不仅影响胚胎着床还会影响胚胎发育。而临床数据表明，薄型子宫内膜可导致胚胎种植率显著降低。因此只有良好的子宫环境才能保证胚胎的顺利着床以及正常生长发育。

为了促进血液循环，有利于生殖系统的健康和胚胎的着床，建议每天进行30分钟到1个小时的有氧运动，如跑步、快走或跳绳，但要避免在月经期间进行(月经期可以做些轻松的运动，如散步、瑜伽等)。

为了增强宫缩力，有利于分娩时的顺利，建议每周游泳两小时，游泳可以锻炼全身的肌肉，特别是腹部和盆底的肌肉，可以使宫缩力提高10%以上。

为了调节子宫的状态，有利于试管婴儿的移植，建议每周做3到4次子宫体操。子宫体操的方法是:双膝分开，跪在床上，保持腰部挺直，然后向前倾身，让胸部和脸部尽量贴近床面，保持5分钟。然后平躺在床上，做提腹运动，把臀部抬起，尽量在空中停留，感受子宫的收缩。坚持做两个月的子宫体操，可以改善痛经的情况。

为了提高精子和卵子的质量，有利于试管婴儿的成功，建议试管前的夫妻双方都要补充叶酸和维生素E。叶酸可以预防胎儿的神经管缺陷，维生素E可以抗氧化，保护生殖细胞。如果女方年龄较大，或者卵巢功能较差，可以适当服用 DHEA，这是一种激素，可以刺激卵巢产生更多的卵子，但是如果有子宫肌瘤的话，就不要服用 DHEA，因为它可能会加重肌瘤的生长。

为了促进子宫内膜的生长，有利于胚胎的着床，建议每天喝黑豆浆，黑豆浆含有大豆异黄酮，可以调节雌激素的水平，增加子宫内膜的厚度。另外，还要多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，如深海鱼类、虾类、海参等，这些食物可以提供胚胎所需的营养，还可以多喝鲫鱼汤，鲫鱼汤有助于补气血，还可以多吃榴莲，榴莲有助于提高体温，有利于胚胎的发育。

为了补充身体的基础，有利于试管婴儿的成功，建议每天吃红枣煮**，红枣可以补血气，**可以补蛋白质，这两项是身体的基础。但是，红枣的数量要适当，每天不要超过10粒，否则会导致血糖升高，影响胰岛素的分泌，不利于胚胎的着床。还要多吃一些高蛋白质的食物，如牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等，这些食物可以促进卵泡的发育，提高卵子的质量。

为了保养卵巢，有利于试管婴儿的成功，建议适当服用维生素C和维生素E，这两种维生素可以抗氧化，保护卵巢免受自由基的损伤，降低卵巢癌的风险。研究表明，每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，可以使卵巢癌的发生率下降50%。

为了增加身体的营养，有利于试管婴儿的成功，建议每天喝蛋白粉，蛋白粉可以提供身体所需的氨基酸，氨基酸是生命的基石，可以促进胚胎的分裂和发育。