小心速溶咖啡偷走你的生育能力

2024-11-05 04:49:06

现在很多白领在工作的时候喜欢喝一杯速溶咖啡，既方便又神，甚至很多人一天要喝上好几杯，不孕不育专家醒，小心速溶咖啡悄悄偷走你的生育能力，让你患上不孕不育。

不孕不育专家介绍，现在**青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，这些饮品中含有大量奶，属于一种反式脂肪酸，会减少男激素分泌，抑制子活力;还会影响细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、功能障碍等。

专家同时指出，很多食物和饮料的硬质塑料外装中含有双酚A，会降低女子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，比较好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对**都不利。

良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳。所以，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排。另外，无论过瘦还是超重，都会降低女激素水平并抑制排。肥胖男也会遇到子数量和质量不高的问题，因此要注意平时饮食不要摄入过多高热量食物，造成营养过剩。

小心速溶咖啡偷走你的生育能力

此外，在生活习惯上，男还要少穿紧身的裤子，戒烟戒酒。女要戒烟，防止影响子质量。

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