肥胖是影响女性生育能力的重要因素之一。过高的体重会干扰内分泌系统,导致激素水平失衡,进而影响排卵过程。此外,肥胖还可能引起胰岛素抵抗,进一步加剧激素失调,增加多囊卵巢综合症(PCOS)的风险,这是一种常见的不孕原因。保持健康的体重不仅有助于提高自然受孕的机会,还能改善整体健康状况,降低孕期并发症的风险。因此,对于有计划怀孕的女性而言,合理饮食与适量运动显得尤为重要。
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