每个女都要积极预防不孕

2024-11-05 20:35:38

每个女都要积极预防不孕

、注意饮食营养，加强锻炼。如患者在饮食上要多食一些肝、脑等动物内脏有利于激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

第二、生活中要加强自我保护意识，尽量减少不孕的发生。如患者在生活中尽量的避免一些可能影响生育的工作，及时不得已的情况下，要取一定的防护措施，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。

第三、生活要有一定的节制。因为这样更有利于下一代种子的孕育，这是不孕不育症预防的重要一点。但也不可间隔过久，否则有潴留的液存在，子运动会受到影响。宜用女方排期同房，以增加受孕机会。

第四、心理上要坦然，不能过分焦虑应该保持欢跃愉快的心情，要积极的培养广泛的新区爱好。夫妇双方婚后**育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。

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