吃什么食物可以催月经来？月经期间肚疼吃什么好？
吃什么食物可以催月经来？月经期间肚疼吃什么好？挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。每日2杯，经期及经后都可饮用。
吃什么食物可以催月经来
1、菠菜
菠菜是一种很常见的蔬菜的，因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的时候，让经血更畅快的进行流出的。
2、大豆类食物
大豆类的食食物也是很好的，因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的，是可以让经血很畅快的流出的。
3、南瓜
南瓜也是一种很好的选择的，因为南瓜中含有大量的锌元素的成分的，对于月经是有很大的好处的，希望大家能够注意一下。
4、菜花和胡萝卜
月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响，可能会出现一些不良的情绪，菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6，维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪，还能够软化血管，这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅，月经自然也就能够比较快速的排出体外。
5、山楂粥
山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。
具体做法是：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。
6、玫瑰花茶
中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
月经期间肚疼吃什么好
凡是在月经前后或月经期间出现腹部疼痛，腰酸，下腹坠胀及其他不适影响生活和工作的统称为痛经，如果你现在出现进行性痛经，首先考虑是由于子宫腺肌症而引起的，建议应及时去医院进行检查，做个腹腔镜，查明原因之后对症治疗，可以进行热敷，按摩理疗缓解症状。凡是在月经前后或月经期间出现腹部疼痛，腰酸，下腹坠胀及其他不适影响生活和工作的统称为痛经，如果你现在出现进行性痛经，首先考虑是由于子宫腺肌症而引起的，建议应及时去医院进行检查，做个腹腔镜，查明原因之后对症治疗，可以进行热敷，按摩理疗缓解症状。
月经期间腹部疼可以喝红糖水或者用暖宝宝来缓解疼痛，平时可以服用中药如乌鸡白凤丸调理，月经期间避免同房，可能会引发感染，导致某些妇科疾病，可以先观察一段时间，注意个人卫生。在女性的月经期间是要禁止同房的，不然很容易发生上行感染。上行感染引起宫腔感染或者盆腔炎，以后就会引起普通的，你这种情况比较好是去医院做一下检查，及时的治疗。
月经期间的疼痛一般是气滞血瘀引起的，如果在月经期间发生同房，虽然不会引起疼痛，但是会引起感染和，会加重月经疼痛的表现， 确定病因之后，现在需要及时使用消炎的药物控制同房引起的感染，然后结合活血化瘀的益母草颗粒对症治疗，可以缓解月经引起的疼痛。
