35+想做试管？做到这三点可提高试管婴儿成功率！

对于35岁以上的女性想要通过试管婴儿技术实现怀孕，确实面临着一定的挑战。年龄增长会影响卵子的质量和数量，从而影响试管婴儿的成功率。然而，通过采取一些科学的方法和生活方式的调整，可以在一定程度上提高试管婴儿的成功率。以下是三个关键点，希望能为准备进行试管婴儿治疗的朋友们提供帮助：

1. 全面的身体检查与评估

在决定进行试管婴儿前，进行全面的身体检查是非常重要的一步。这不仅包括常规的妇科检查，还应该涵盖内分泌、免疫系统、遗传因素等方面的评估。医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案，选择最适合您的促排卵药物和方案，以及确定较好的移植时机。

2. 改善生活习惯，增强身体素质

均衡饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等，避免高糖、高脂肪的食物。

适量运动：适当的体育锻炼可以提高身体的整体代谢水平，增强免疫力，但应避免过度劳累。

戒烟限酒：烟草和酒精中的有害物质会影响卵子和精子的质量，降低受孕几率。

保持良好心态：心理压力大也会影响生育能力，尝试通过冥想、瑜伽等方式放松心情，保持乐观积极的态度。

3. 选择合适的医院和医生

选择一家有良好口碑和技术实力的生殖中心至关重要。可以通过查阅相关评价、询问朋友推荐等方式来挑选。同时，与医生建立良好的沟通关系也很重要，充分了解自己的身体状况和治疗计划，积极配合医生的指导。

小贴士

定期监测卵泡发育情况，确保能够捕捉到较好的取卵时机。

注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

减少工作压力，尽可能创造一个轻松的生活环境。

关注心理健康，必要时寻求专业的心理咨询支持。

通过上述措施，即使年龄较大，也能在一定程度上提高试管婴儿的成功率。当然，每个人的具体情况不同，最终的治疗效果也会有所差异，因此，在整个过程中，持续与专业医生保持密切沟通，遵循医嘱，是至关重要的。希望每位追求母亲梦想的女性都能顺利实现心愿。