男性停止长高的征兆，16岁骨骼闭合了怎么办？

男性停止长高的征兆？16岁骨骼闭合了怎么办？想身体不出现过早停止生长，日常生活要多多注意，优质蛋白质要吃够，蔬菜水果等要多吃，补充足够的食物营养。还要加强锻炼，多在太阳底下运动呢，增加D的合成。

男性停止长高的征兆

1、量身高。简单而直接。当你发现身高已经一年没有变化，或者数据和之前的变化不再大的时候，那就证明，你已经出现停止长高的征兆。

或者想提前知道自己未来什么时候停止长高，也可以把身高数据进行分析。身高增长率是一条向上斜线，当慢慢平缓时，未来的不久就会停止长高。

2、除了量身高，也可以观察自己身体的变化。例如小腿，当你的小腿上的肉越来越解释，那个弧度越来越大，那也说明你已经停下长高，身体开始长肉。腹部，手臂，大腿，肉越来越多的时候，也证明着停止长高了。

3、其实身体停止长高会变现在各个方面，例如，心理慢慢走向成熟，五官体型也稳定下来。还可以到正规的医院拍片观察生长线的生长情况，如果还没闭合，证明还在长高，闭合的话就不能再长高了。

注意事项：

16岁骨骼闭合了怎么办

一般年龄段在16岁孩子的骨骼不会那么早闭合，正常的闭合年龄在18岁以后，有发育晚的到23岁还在长个子，孩子在16岁时候的骨骼是不应该完全闭合的。

如果出现了骨骼过早闭合的情况，建议经过检查后，如果有必要可通过专业医生指导，打促使身体长高，并且在配合钙类食品的补充，和合理锻炼，可能会有增高的机会。还有通过专业医院做腿骨增长手术，但这些方法都是因人而异的。

一般是孩子个子不高是因先天骨骼闭合过早，也就是父母遗传因素造成，还有在成长过程中，过多进食了带有激素的食品，造成在年龄还未到骨骼闭合的阶段，身体过早的成熟造成骨骼提前闭合。

家长要在孩子成长阶段，合理的安排孩子的膳食搭配，增加钙质品和蛋白质的补充，同时合理配合体育锻炼，保证每天充足的睡眠时间。

十六岁出现骨骼闭合的状况，如果父母觉得这样会对孩子的发育情况产生不好的影响的话，建议还是到医院检查一下，咨询一下可以采取的一些措施，但是如果是孩子已经发育好了，其实这种情况影响不大，也不必过于担心。