女生月经注意什么？初次来月经要注意什么好？

女生月经注意什么？初次来月经要注意什么好？经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。

女生月经注意什么

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。

月经注意事项经期肯定不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

免费获取卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不有名气的品牌一定不要免费获取。之前媒体就有曝光过因为使用了合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。

初次来月经要注意什么好

女孩初次有月经来潮，要注意休息和饮食，不吃辛辣寒凉食物，特别是冷饮不得吃。经期也要注意个人卫生护理，多吃高蛋白高热量食物，同时也要注意保暖腹部。建议在月经期间不要着凉，不接触凉水，不吃冷生食物,不喝生水,可热敷小腹让腹部发暖，喝点红糖姜水等是有好处的。

12岁的女孩初次来月经，要禁止食用辛辣刺激性食物和寒凉食品。并且免费卫生巾垫在内裤上，勤更换，用温水清洗会阴部，保持会阴部清洁，腹部注意保暖。 初次来月经的半年内一般都不规律，注意记着第一次来月经的日子，一般25到35天为一个周期。月经期可以喝点红糖水，不吃冷饮，少吃辛辣刺激的。注意腹部及腰部保暖。

小女孩第一次来月经，注意少吃辛辣刺激寒性的食物就可以。而且也不要吃具有活血的食物或者药物。不要剧烈运动。建议第一次来月经，孩子毕竟有点紧张，母亲要正确的引导，告诉孩子这属于正常的生理现象。勤换内裤，勤换卫生巾。保持外阴卫生。

很多小女生在第一次来月经的时候都不免会紧张、困扰或者是不知所措的，所以等到小孩已经长到一定的年纪之后，妈妈就应该要及时的告诉自己的女儿关于女性的生理特征的相应症状，这样的话就可以避免了很多的尴尬的情况发生的。