月经疼得厉害怎么办-女性月经疼痛怎么办
月经疼得厉害怎么办？女性月经疼痛怎么办？来月经腹部疼的女性，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
月经疼得厉害怎么办
女生，普遍很多人都会以为比男性要虚弱，其实不然，每个月都要来月经的女生，其实是非常坚强的，况且，有的女生在来月经的时候总是会发生意外，可他们都会坚强的挺过去，那么来月经疼的厉害怎么办啊？要怎么调理身体呢？
来月经腹部疼吃什么好？月经来了腹部痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
女性月经疼痛怎么办
保证充足的睡眠，不要熬夜。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，有助于更好入睡。
不要看悲伤的电视剧，经期情绪难免会低落，这个时候更要避免看悲情的电视剧电影等。
保证足够的能量摄入，吃的好一点。也可以喝点红糖水减缓疼痛。
不要同房，这个时候女性较脆弱，同房容易发生炎症感染。
不要吃寒凉的食物，以免加重疼痛，更加应该保持好心情！
要注意保暖，经期结束后，要多运动，锻炼好身体，提高自己的身体素质。
