孕妇在产后可以吃草莓，但糖尿病病人应当远离

孕妇在产后可以吃草莓，但糖尿病病人应当远离。草莓中的果酸含量比较多，富含有维生素，蔗糖和其他的微量元素，对人体有益。产后是否可以吃草莓，要根据孕妇的具体情况来说。

产后可以吃草莓吗?

坐月子期间能够适量的吃草莓，在产后的30天内，身体的各项器官受到了重创，需要慢慢的恢复，这个时候孕妇应该保持多样化的饮食以促进乳汁的分泌。草莓中含有比较丰富的营养元素以及多种果酸和维生素，这些营养元素有利于人体的消化和吸收，并且还能够加速肠道的蠕动，对于生产后的孕妇有一定的好处。草莓中的多种果酸还能促进肠胃吸收铁元素，铁元素能够帮助人体造血对气血虚弱的孕妇来说有一定的好处。草莓中本身含有丰富的果胶和维生素，能够美容养颜，使产妇的皮肤更加的光滑细嫩，有一定的美白和防晒的效果。草莓还具有明目养肝的作用，能够防止孕妇在生产后出现牙龈出血和贫血的情况，还能够防止癌物质的产生，具有润肺生津的作用。适量的吃草莓，能够促进呼吸系统更加顺畅。

吃草莓的注意事项?

草莓是一种含糖量比较高的食物，草莓中含有大量的葡萄糖，蔗糖，果糖等，吃草莓过多容易使人体的血糖升高，不利于糖尿病人的病情，因此患有妊娠期糖尿病的孕妇尽量少吃草莓，以免导致生产时期的糖尿病变成真正的糖尿病。本身肠胃功能比较弱且容易拉肚子的人，他们的消化系统功能比较差，而草莓能够促进肠胃消化，防止便秘，这个时候吃草莓过多会加重拉肚子的症状。购买草莓时要注意挑选，草莓是一种不容易储存的食物，因此每次少买一点。买草莓时要挑选色泽鲜亮，手感比较硬的草莓，不要买有腐烂趋势的草莓，食用腐烂的草莓容易导致人体出现癌症，而且还会导致肠胃不适。

孕妇在产后可以吃草莓，但糖尿病病人应当远离。草莓表皮很容易藏纳灰尘与农药，建议在清洗草莓时可以购买专用的清洗剂或者是用面粉泡一段时间之后再冲洗，注意在清洗时不要摘掉草莓蒂，以免细菌进入草莓中。