B1和B12哪个对失眠效果更好？

2024-11-15 18:47:37

针对失眠问题，B12可能比B1更为有效。B12参与神经系统的正常运作，有助于调节睡眠周期。另外，它还能提升能量水平，减少白天疲劳，进而改善睡眠质量。

B1和B12哪个对失眠效果更好？

B12对失眠的效果

促进神经系统正常运作调节睡眠周期减少白天疲劳

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