孕期为何这么容易发胖,怀孕容易胖是什么原因

2024-11-16 14:23:06

孕期是每位准妈妈都会经历的过程，但很多时候，孕期会导致准妈妈胖了很多。那么为什么孕期容易发胖呢？

孕期容易发胖的原因

孕期女性会出现食欲旺盛的情况，这一点是因为胎儿在孕期会对孕妈妈的激素水平产生影响，导致孕妈妈食欲旺盛，尤其是对于甜食的欲望更是无法抑制，从而使得孕妈妈摄入的食物量比平时增加。
孕期的女性会逐渐减少运动量，一方面是因为体重的增加，让孕妈妈感到自己身体负担较重，不宜长时间活动，另一方面也是受胎儿的影响，孕妈妈要保护胎儿，而减少运动也是一种保护。
孕妈妈的体重增加还可能是因为胎儿增重所致。胎儿会随着孕期的发展而逐渐增加体重，一般孕期末期时，一般胎儿会重量在2千克以上，而这部分体重也会随着母亲的体重一起增加。
孕期女性的新陈代谢也会发生变化，孕妈妈的新陈代谢会变慢，导致脂肪堆积，从而使得体重增加。
孕期女性体内的荷尔蒙会发生变化，会使身体更容易体重增加。

Tips：

孕期女性容易发胖是由多方面因素造成的，既有自身的原因，也有胎儿的影响。因此孕期女性在进食和运动方面都要保持适当，以免使身体超负荷。

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