女性卵巢常识须知，关注自我健康

2024-11-19 15:37:49

卵巢对女性的重要性包括多个方面，首先比如卵巢内储存有卵泡，那么每个月发育成熟一个卵泡，这样有利于女性成功怀孕。其次卵巢有分泌激素的作用，而且体内激素水平周期变化，所以就会每个月来月经。同时卵巢分泌的激素也可以预防女性衰老，以及预防钙流失而导致的骨质疏松。所以卵巢对女性非常重要。

女性卵巢大小正常范围是多少

卵巢的大小不是固定的，会因不同的人，不同的年龄有所区别，一般生育期女性的卵巢大小约为4cm*3cm*1cm，存在一定的个体差异，但只要在这个范围之内就属于正常的。卵巢的大小和月经周期也有一定关系，月经中期，卵巢即将排卵时，里面有成熟的卵泡，卵巢可能就会变大，卵泡排完卵之后，它就会缩小，这都属于正常现象。绝经后，卵巢逐渐萎缩，变小变硬。

1、饮食调理：女人卵巢保养可以通过调理饮食来进行。在饮食方面，患者可以多吃含有雌激素的食物，如大豆和葛根粉等，并注意均衡饮食，因为充足的营养可以提高器官的抗病能力，以维持卵巢的功能。

2、生活调理：在平时的日常生活中，要注意尽量做到每天有规律工作和休息习惯，以确保每天有充足的睡眠。此外，还应注意避免长期接受放射性损伤，例如长时间观看手机、电脑等。同时，在平时还应注意局部卫生，避免不洁性生活的发生。

女性卵巢常识须知，关注自我健康

3、合理服用药物：女人卵巢保养还可以在医生的指导下合理服用一些维生素C泡腾片、维生素E片、叶酸片、醋酸甲羟孕酮片等药物，要在医生指导下使用以避免药物刺激导致卵巢功能下降。

Tips：

导致卵巢早衰的原因是多方面的，如遗传因素、自身免疫性因素、某些病毒的感染，还有特殊的一些生活习惯。另外，长期的精神紧张、心理压力过大或者营养不良等，也可能是导致卵巢功能早衰的诱因。