产后怎么科学背奶？次数和量都有讲究

2024-11-21 17:03:35

产后怎么科学背奶？次数和量都有讲究。其实产后妈妈们背奶的次数并没有严格要求，在保证宝宝每天有足够的奶量够吃的情况下，次数就不是很重要，不过根据一般情况来讲，次数控制在4次比较合适，一方面能保证回奶速度，另一方面也能解决涨奶的情况。

背奶一天应该挤多少奶才合适

对于出生不久的宝宝来讲，母乳是最好的营养物质，根据调查，出生半年左右的宝宝每天需要的奶量在500ml左右。

以上提到的只是一个大概标准，但是可以不完全按照以上的量来，因为每个宝宝的发育情况都是不一样的，所以还是要按照自己家宝宝的情况进行选择，有的宝宝发育情况较为良好，对于奶水的需求比较高，自然所需要的奶量就会增加，有的宝宝发育情况较差，不需要太多的能量就能满足身体对于各种营养物质的需求。

根据以往妈妈们的经验来看，一天四次的吸奶次数比较合适，具体的时间安排为：早上九点、中午十二点、下午三点、下午六点。这样既能保证奶量不浪费，又能缓解涨奶的情况。

孕妈妈们在生产完之后，奶量就会逐渐增加，如果不采取挤奶或者吸奶的措施，就会导致奶量的分泌总量下降，所以背奶既是需求也是必要。

挤奶时间也是有讲究的，最好不要太长，一般二十分钟的时间是比较好的，两边的乳房轮流进行。例如，先挤一侧乳房6分钟，接着挤另一边乳房，这么做一方面是避免长时间揉挤乳房容易让乳房受伤，一方面也是为了交替作用，使得分泌出来的乳汁更加均匀。

Tips：

产后怎么科学挤奶？次数和量都有讲究。刚生完宝宝的产妇奶水不是太多的话，挤奶时间就可以长一点；记得不要一直等到乳房很涨的时候再挤奶，因为涨奶会减少乳汁的分泌量，对妈妈的乳房健康也不利。

产后怎么科学背奶？次数和量都有讲究