孕期饮食必备指南：孕妇能吃和不能吃的野菜有哪些？

2024-11-21 23:37:43

野菜也就是说野生生长的蔬菜或可用于食用的植物，有的人认为野菜的营养价值很高，对于孕妇补充身体营养来说有很多的好处，但是野菜的种类繁多，虽然有些菜孕妇可以吃，但也有些野菜孕妇是不能吃的，否则就会导致胎停或流产的情况发生。孕妇能吃哪些野菜呢？看完这篇文章之后相信你一定会有所了解。

有些野菜孕妇不能吃，是因为食用后可能会造成子宫收缩，进而引起流产的发生，还有就是吃某些野菜会导致拉肚子，所以孕妇在吃野菜方面一定要多注意。

1、‍马齿菜：马齿菜有清热解毒、凉血、止血、降低血糖的功效。马齿菜属寒凉之物，对子宫有刺激作用，会引起子宫收缩以至于流产，因此孕妇不能吃。有流产史的女性，在平时生活中更应该避免吃马齿菜。
2、芥菜：荠菜有止血、凉血的功效，荠菜含有醇化合物，有类似催产素的功效，可促进子宫收缩，如果孕妇吃了荠菜，很容易导致妊娠出血或胎动不安，甚至出现流产。
3、野蒜：野蒜带有一定的毒性，孕妇吃了野蒜后，毒性会影响胎儿的发育，因此孕妇应该避免吃野蒜。但是野蒜中含有丰富的蛋白质以及维生素和矿物质等营养成分，其实孕妇少量的吃一点是没问题的。‍

孕期可以吃野菜蒲公英吗？

怀孕期间可以适量的吃蒲公英这种野菜，蒲公英具有清热、解毒、利湿、抗炎的作用。怀孕期间如果出现了齿龈肿痛、声音嘶哑或者咽喉肿痛等症状，还可以通过吃蒲公英这种野菜来缓解。