产后喝什么样的生化汤好？产后发汗后注意事项

产后喝什么样的生化汤好？产后发汗后注意事项？益气补血。适于血虚气脱的产妇滋补身体。

产后喝什么样的生化汤好

什么是生化汤

生化汤的组成：当归25克、川芎5克、桃仁5克、灸甘草5克、泡姜5克、益母草5克。

生化汤的正确服用方法

服务方法：自然产：5-7剂。剖宫产：7-14剂，产后3天回家后开始喝。喝生化汤不要超过产后2个星期。

停用时间：当产后的恶露已经干净，没有血块时及时停止。有感冒、发烧、乳腺炎等症状时也要停止服用。

生化汤的作用：活血化瘀、排除恶露。

遵照医嘱服用

生化汤有很好的排淤血功效，但产妇一定要在医生指导下服用生化汤。如果医生检查身体后认为没有服用生化汤的需要，一定不要私自乱用，以免对身体恢复造成不良影响。

女人生孩子是一个重体力劳动，消耗了大量体力。很多家人对于分娩后应该吃什么不是很了解，都认为需要大补，其实产后女人的特殊情况，大补一定要谨慎。生完孩子后饮食要以清淡、开胃、排恶露为主，切忌大补。

今天就给大家推荐3款月子餐

也可以说是3款药膳

1、生化汤粥

食材：当归、桃仁15克，，川芎6 克，黑姜10 克，甘草3 克，粳米100 克，红糖适量。

做法：1、把米洗净，用水浸泡半小时。2、把当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10 的比例放入锅中，小火慢炖半小时，空出汤汁。3、将汤汁放入锅中，放入米熬成粥即可。

作用：生化汤可以促进乳腺乳汁分泌，促进产后子宫收缩，缓解宫缩疼痛感，也可以预防月子里患上产褥感染。

2、羊肉黄芪汤

食材：羊肉500克，新鲜莲藕500克，生黄芪15克，山药90克，黄酒、盐适量。

做法：

1)将羊肉洗净切小块，汆水后待用;

2)将黄芪洗净，水煎30分钟后取汁待用;

3)新鲜莲藕洗净切小块，山药去皮洗净切小块;

4)把羊肉、山药、莲藕放入砂锅内，加黄酒、黄芪汁、水，同煮两个小时后至肉烂，加少许盐调味，产妇吃肉喝汤。

产后发汗后注意事项

生完孩子后，女人需要疗养。许多母亲分娩后会出汗，产后出汗是非常常见的调理方式。那么产后排汗的最佳时机是什么时候呢？做完满月发汗之后的注意事项是什么呢？别担心，小编将会在下面一一为您解答，那么一起来跟着小编看看吧！

做完满月发汗注意事项

1、注意满月后再发汗，产妇想要发汗，比较好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。

2、注意发汗时补充水分，产后发汗时，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗的过程中，感到口渴时，可以随时喝水，以防发汗过多引起虚脱。

3、注意每次发汗不要过多，产后每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。

4、发汗后注意防寒，产后发汗后要谨防受寒感冒，暂时不要更换衣服，可在胸前、背后铺上干毛巾，不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出。

5、注意发汗因人因时而异，发汗因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多;冬天寒冷，发汗可以稍多;体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长;体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。

产后发汗的适宜人群

产后发汗还是要看具体情况，满足以下条件的产妇可以考虑：

1、顺产或剖腹产后，没有大出血，体质良好的;

2、月子期间身体恢复良好，没有出现严重眩晕呕吐等症状的;

3、没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的;

4、没有高血压、心脏病、或者血糖控制得比较好的;

5、月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的，这些是可以进行发汗的。

产后出汗更有益于身体的恢复。它不仅能有效缓解母性疾病，如头晕、背痛、关节疼痛，还能促进血液循环，促进新陈代谢，增强细胞吞噬功能，解毒解毒。只要注意该注意的地方就基本没什么问题了，听听医生的讲解也会很有效。

产后出汗的现象是很多产妇都会出现的。产妇在发汗后要注意好身体。产后发汗是因为产妇缺少气血。产妇发汗要注意不能吹风。产后出现发汗现象是可以吃补充气血的食物。产后发汗也要多穿衣服，注意好产妇的保暖。