制作排体温表的步骤和方法
2024-11-24 13:02:28
怎么测排期体温表?
1、体温计
基本体温的测定，当然可以使用体温计，电子体温计，水银体温计。电子体温计的测量时间约为1分半钟。当温度恒定时，会发出哔哔的声音醒。水银温度计需要测量5分钟，水银膨胀缓慢，并且没有示音。
2、晨起醒来后测量
基础体温的测量要求我们不运动，不吃东西，比较好在早晨醒来后立即进行测量。我们需要在前一天晚上将温度计放在枕头上，以便第二天醒来进行测量。比较好将时间定在例如早上7点，以便您进行比较。
、舌下测量
为了测量的准确，比较好将温度计放在舌头下面并闭上嘴，以使体温不受外界环境温度的干扰并且相对稳定。
由于基础体温仅为0.3-0.5°C，因此腋下的测量受到外界影响的极大影响。不建议使用腋下。记住在舌下测量后及时清洁探头，以免细菌滋生。
4、坚持测量2月以上
一些姐妹对基础体温一词了解不多。一般来说，正常
女人每月排，排前体温低，排后体内的叶黄素等激素迅速升高，导致下一次体温升高0.3-0.5°C。月经来潮两相体温。怀孕的怀孕姐妹不妨坚持测量两个多月，并且可以清楚地看到体温的变化。
在正常情况下，女排期的体温与饮酒生理周期的体温相同。排期的温度必须通过舌头温度而不是体温来测量。没有排的女月经周期缺乏孕酮作用，基础体温不规则。定期变化不会检测到体温的变化。
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