孕妇一直吐口水该怎么缓解？宝妈们有什么好方法吗？

2024-11-24 17:55:44

孕妇吐口水可以通过嚼口香糖、清洁口腔、补充维生素、调节饮食的方法来缓解。一般情况下，孕妇在怀孕早期出现恶心、想吐的感觉都是比较正常的，这主要是因为怀孕后体内激素发生变化导致胃肠道功能受到影响而引起，这种症状随着孕周的增长会慢慢缓解，孕妈妈们也不要太过于担心。平常可以携带几颗口香糖、一瓶漱口水，感觉想吐口水的时候就放一点在嘴里，在一定程度上是能缓解症状的。

缓解孕妇吐口水的方法

1、‍嚼口香糖：可以买一点口香糖或者泡泡糖，放嘴里咀嚼，也可以通过吸吮糖果来减轻症状；
2、清洁口腔：平常可以多注意口腔卫生，选择薄荷味的牙膏，养成早晚刷牙的好习惯，同时也可以去买一些收敛性漱口水，可以帮助清除口腔异味；
3、调节饮食：注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等，此外，酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用，也能补充因恶心、呕吐失去的水分；
4、补充维生素：有时候孕妇觉得想吐口水也有可能是因为缺乏维生素，因此平常也可以适当的补充维生素，尤其是维生素B1，维生素C等，多吃新鲜的蔬菜水果也能有效的补充维生素，缓解吐口水症状。‍

Tips：

总的来说，孕妇感觉吐口水通常就是早孕的一系列反应，是比较正常的，不要太过担心。除了以上方法外，平常也可以多做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、散步等，以转移自身的注意力。

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