很多女性朋友在生育的问题上难免会有一定的压力，尤其是大部分不孕不育的人，面对长期不孕不育，心理压力更大，更容易导致不良情绪。而且长期心情不好，精神状态不好，不仅对身体不好，还容易影响怀孕。那么，情绪为什么会影响怀孕呢?做试管应该怎么做?

情绪会影响怀孕吗?

情绪之所以会影响怀孕，是因为女性的排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节，其中下丘脑会受到情绪的影响。情绪低落、精神压力大时，会抑 制下丘脑的功能，导致卵泡发育不成熟，影响卵泡成熟和排卵功能。

试管婴儿应该怎么做?

在试管婴儿治疗中，压力加倍也会影响女性的内分泌，从而影响卵泡的生长成熟和卵子的质量。众所周知，试管婴儿治疗需要药物促排卵，并且会根据患者自身的身体状况安排用药，如长期或短期促排卵。但是这些用药条件都需要根据卵泡的具体生长情况。如果一个人的内分泌或激素不稳定，受心态影响，那么也会出现卵泡发育障碍，从而影响卵子的质量。

所以不良情绪对试管婴儿的治疗也有不良影响。那么应该如何调整心态，避免不良情绪对怀孕的影响呢?

1.建议和医生好好沟通，因为大部分患者都有很长的试管治疗不孕不育的经历，和医生进行沟通后，不仅有利于医生了解你的病情，也有利于患者发泄自己的情绪，对于心理调理会有帮助。

2.需要注意转移注意力。比如你会经常纠结哪些方案更容易成功，为什么你的卵子比他人的少等等。对于这些情况，其实我们可以帮助把注意力分开，以达到一个缓解精神状态的目的，比如把注意力放在别处，或者通过听音乐、看书、适当运动等转移注意力，可以缓解我们自身的精神紧张和焦虑。

3.有一个好的发泄和分享的方式也很重要。患者的朋友可以尝试将自己的心理压力适当分担给朋友和家人，从而达到一种心理调理的效果。而且在试管婴儿治疗过程中，很多患者会主动分享自己的经历，在分享的同时发泄自己的情绪和调节自己的心理状态，借鉴患者朋友的经验，更有利于促进试管婴儿治疗的受孕率。