夏天产后30天可以穿裙子吗？顺产后多久穿盆骨带？必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，比较好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

夏天产后30天可以穿裙子吗

是可以穿裙子的，不过要在天气温度比较好的时候，不要让自己着凉了。而且准妈妈们要科学的，科学坐月子就是指女性在顺产，或者是剖腹产后的42天以内，需要尽量的卧床休息，但是在产后可以正常的洗头洗澡。来缓解身体和头部的瘙痒，以及异味等不适表现，而且还可以用复方黄柏液，或者聚维酮碘液来清洗外阴，以保持外阴的清洁卫生。同时在月子期间可以吃新鲜的水果，来补充身体的维生素和微量元素。如果是在夏天坐月子，还可以开空调来缓解空气炎热。

1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

顺产后多久穿盆骨带

产后42天内是女性内荷尔蒙的高分泌期，此时盆骨仍具有良好的可塑性，因此在产后42天内(即坐月子期间)如果及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。因此，顺产妈妈在产后2、3天后，剖腹产的妈妈在产后5、6天，只要自我恢复良好，便可以开始使用骨盆矫正带。盆骨矫正带使用位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间，所以使用产后盆骨矫正带最少2个月，也可根据自身恢复情况使用到产后六个月。所以说，顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。

骨盆带其实就是一个矫正骨盆的一个装置，这个一般佩戴在人体的两侧胯部，这个主要是用于在生了孩子之后，骨盆的一个矫正，目前来看的话，果还是比较理想的，对在生产之后的一个美观上面问题可以得到很好的解决。采用骨盆带矫正骨盆的时候就要涉及到一些款式问题，目前款式主要有腰带式，提臀式，菱形式这三种。一般来说的话还是不建议采用腰带式，这个一般会出现上窜下滑的一个情况，对于平常使用不是很好。用得比较多的就是菱形式骨盆带这个使产科医生都比较认为不错的一种，在价格方面的话比其他两种款式会稍微高一些，但是能够最大化达到盆骨的矫正效果。

非常注意自己形象的女性朋友，即使是在生过孩子之后都会想要穿那些漂亮的衣服，或者非常注意自己的身材。