生命的延续与家族的繁衍，对每个人而言都是本能的渴望，它不仅关乎家庭的幸福与和谐，更可能成为维系家庭稳定的基石。面对不孕不育的困境，俄罗斯试管婴儿技术以其先进性，成为众多家庭的选择。然而，技术的成功与否，较终还是取决于患者的身体条件，其中卵巢功能便是辅助生育的关键所在。

　　那么，我们如何评估卵巢功能呢？

　　1. 年龄因素。随着年龄的增长，生育能力会逐渐减弱，卵泡数量减少，怀孕质量随之下降。卵泡闭锁速度加快，妊娠率降低，流产率上升，出生率下降。年龄是评估卵巢功能的一个重要指标，但并非决定生育能力的唯一因素。

　　2. 生殖激素水平。FSH水平在正常情况下应保持在10IU/L以下，若FSH在10-15IU/L之间，则表明卵巢反应减弱；FSH达到20IU/L则可能预示着卵巢早衰的潜伏期。FSH/LH比值的变化也是反映卵巢功能的重要指标。

　　3. 基础孕酮B值。月经周期第2-3天的INHB值称为基础INHB值，若基线INHB达到45pg/ml，则意味着前囊肿数量减少，卵巢储备功能下降。与FSH相比，INHB能更直接地反映卵巢储备功能。

　　4. 抗苗勒氏管激素（AMH）。AMH是调节卵泡生长和发育的关键因子，基线AMH为1.26g/L时，表明卵巢储备功能下降。与FSH、AFC、INHB相比，AMH能更准确地反映卵巢生殖功能障碍，且其水平相对稳定，可在月经周期的任何阶段进行测量。

　　5. 超声检查。通过超声检查卵巢体积、基础前卵泡计数（AFC）和卵巢动脉血流，可以评估卵巢储备功能。

　　那么，我们该如何保养卵巢呢？

　　1. 保持积极健康的心态。负面情绪会对身体产生不良影响，因此在试管婴儿前，我们需要调整好自己的精神状态，保持情绪稳定，正确对待试管婴儿，避免给自己过大的压力。

　　2. 保持规律的作息时间。健康的生活方式，早睡早起，良好的睡眠质量对卵巢的保养至关重要，长期熬夜会损害卵巢功能，影响正常排卵。

　　3. 适当运动。加强体育锻炼，增强体力，同时注意不要过度运动，以预防卵巢早衰。