剖腹产刀口怎么睡觉?剖腹产时醒着还是睡着?产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高,还可以有效避免子宫后位的症状,能让骨盆早点回位。当然,妈妈还是要避免长时间保持一个姿势,要适当的替换睡姿。可以让家人帮忙适时得左右侧躺翻身。
1、剖腹产6小时前:去枕平卧
新妈妈术后回到病房,刚开始需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。原因在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉,头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸,去枕平卧则可以预防头痛。
2、剖腹产6小时后:侧躺微屈
除了刚开始的平躺,之后都是侧躺比较好。侧躺更有利于伤口的恢复,可以促进身体恢复。剖腹产6小时后,建议妈妈采用侧躺的微屈姿势,因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口,所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力,避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。
产后女性处于不同阶段就应该采用不同睡姿休息,一般在产后六小时之前,应该去枕仰卧,这样有利于伤口和子宫恢复,对排除恶露会有一定好处,在术后医生会根据患者的恶露排出情况来按压腹部,会有利于恶露排出,所以说此时应该优先采用仰卧的方式休息和睡觉,不可以太早侧身休息,以免造成不利影响。
手术后六小时,你可以侧睡,这有助于伤口和子宫恢复。当你侧身倾斜时,避免用力过度,否则会导致伤口疼痛。比较好让你的家人帮你翻身,你不能总是斜着身子。比较好交替侧睡,这样可以避免对身体一侧造成巨大压力,从而导致麻木和疼痛。当你感到身体一侧疲劳时,比较好仰面躺着,并在几个睡眠位置交替休息。
伤口和子宫从手术中完全恢复后,俯卧睡眠姿势会慢慢出现,这通常不会对身体的恢复产生不利影响。然而,为了不影响身体健康,病人应该避免长时间休息和俯卧睡觉。病人还应该注意做好一些有氧运动,并在手术后短时间内进行慢走、散步、慢跑等运动。
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