孩子不爱吃饭怎么办？给宝宝蒸肉泥几分钟？养成好习惯

孩子不爱吃饭怎么办

1、提高孩子食欲

(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

2、饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间腹部饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

给宝宝蒸肉泥几分钟

宝宝辅食肉泥蒸煮时间，要看用的是什么炊具，还要看是什么肉。 当然无论什么肉，主要是看它熟透没有，一般是闻着肉泥的香味，再小火多煮3~5分钟。

食材原材料

猪瘦肉，葱，姜，蒜，生抽，米酒，水淀粉。

做法

1、先将猪瘦肉用花刀拍松(那样可让蒸出的肉更嫩)，随后剁碎猪肉泥，葱，姜，蒜剁碎末。

2、添加生抽，米酒(米酒能够去腥味，但在烹饪的全过程中会蒸发，因此 不必担心有乙醇对小宝宝不太好)，水淀粉(能够使肉更嫩)各少量，将原材料搅拌均匀。

3、慢火蒸7-8分鐘(時间视分量而定)，还可以在蒸米饭时，放到电饭褒里一起蒸，那样既省时又省劲。

营养成分经

猪瘦肉中的维生素b21成分非常高，还带有丰富多彩的蛋白，另外含碳酸盐丰富多彩，特别是在含铜、磷、钾、钠等较多。

1、鸡肉泥

原材料：鸡脯肉30克

作法：鸡脯肉剁碎，煮熟后碾成泥，再用汤勺喂养。

营养元素：鸡脯肉带有高品质的动物蛋白的，还带有人体脂肪、钙、磷、铁及多种营养元素，能够提升营养成分，是预防婴儿佝偻病的食材之一。

2、生猪肉泥

原材料：猪瘦肉30克

作法：猪瘦肉搅碎，煮熟后碾成泥，再以汤勺喂养。

营养元素：生猪肉带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物化合物、B族维生素C等，对预防宝宝营养性贫血有不错的功效。

3、鱼泥

原材料：靑鱼段或是是带鱼段30克。

作法：鱼段清洗后放进盘里，随后添加小量的米酒和生姜片，清蒸的10—15分鐘，直到制冷后除掉鱼片、鱼骨头，将鱼类碾成泥，再以汤勺喂养。

营养元素：鱼类含丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、维生素b21、大豆卵磷脂等，能够提高小宝宝的记忆力、思维逻辑和逻辑思维能力。

针对婴儿辅食添加父母是十分重视的，想要给宝宝多吃一些有营养成分的食材，如给宝宝蒸肉泥吃的，这类食材吃起来更容易消化，也是有利于宝宝消化道肠蠕动的一种食物。