试管婴儿技术复杂又精密，每一个步骤都要小心谨慎，否则就会前功尽弃。那么怎么才能提高试管婴儿的成功率呢?医生的技术经验很重要，不过更重要的是夫妻自身的身体状况，尤其是女性的卵子质量，可以直接影响了试管治疗的结果。

1、在饮食上注意补充蛋白质

卵子的生长发育需要蛋白质的支持，在做试管婴儿促排卵之前就要通过饮食，来增加蛋白质的摄入。而且，蛋白质作为人体最大的组成部分，多补充也有利于身体各项机能，为试管婴儿治疗提供健康的身体基础。如豆浆、豆腐、鱼汤等都含有丰富且优质的蛋白质，坚持食用可以让身体达到更好的受孕状态。

2、养成合理的作息习惯

在试管备孕前，夫妻双方都要早睡早起，不要熬夜。对女性而言，熬夜、睡眠不足等习惯非常不利于卵泡的发育，对男性而言更会影响精子质量。想要提升试管婴儿成功率，一定要保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，如果能够保证每天锻炼一个小时较好，良好的体质可以大大提升试管的成功率。

3、调理痛经

大部分不能怀孕的女性都有一个共同点，就是体质弱，容易痛经。有痛经的女性很多都是无法怀孕的，而很多人因为无法忍受疼痛都需要服用止痛药来缓解，长期服用止痛药会降低卵子活性，另外止痛药只是单纯的止痛，并不能治疗痛经，有痛经的女性，可以用红枣、生姜、红糖等熬汤喝，可以治疗痛经。

4、保持良好的心态

做试管婴儿是一个比较漫长的过程。做试管婴儿的女性，很大一部分都会焦虑，内心充满很多不安，在心理上比较煎熬。出现这些情绪也是正常的，但建议试管妈妈们调整好自己的心态，再进行试管婴儿治疗，良好的心态可以帮助女性受孕，提高试管婴儿的成功率。

试管备孕妈妈可以尝试放松心情，做一些让人身心愉悦的事情，转移对试管的注意力。尽人事听天命，只要努力了，成功的几率肯定比什么都不做强。

做试管婴儿一定要和家人沟通好，得到家人的支持和照顾，对做试管婴儿的夫妻来将都是很重要的，这样也有利于女性朋友放下心里的负担，以轻松的状态做试管。高龄女性或二胎家庭也可以选择第三代试管婴儿，获得自己内心想要的那个宝宝，祝你好孕!