做试管婴儿期间饮食上该注意哪些事项？刚刚接受了试管婴儿(IVF) 胚胎移植，您需要确保胚胎得到营养并快速成长。但是在此期间应避免食用某些食物以增加怀孕的机会。今天，全民健康就带你来了解一下。

做试管婴儿期间饮食注意事项有哪些？试管婴儿胚胎移植后应避免这15种食物：

1、垃圾食品

试管婴儿胚胎移植后应避免的食物：垃圾食品富含精制碳水化合物、脂肪和糖。它们通常缺乏支持胚胎生长的营养物质。因此较好避免使用它们，直到您的妊娠试验结果呈阳性。

垃圾食品没有任何营养价值。这些食物通常含有高盐、高糖和高脂肪，会损害胚胎的发育。因此较好在计划怀孕前至少六个月避免食用这些不健康的食物。

吃糖果和汽水等垃圾食品会导致体重增加，这对于刚接受试管婴儿的女性来说是不可取的。

2、酒精

酒精虽然含有一些营养成分，但对发育中的胚胎是有害的。因此至少在怀孕的前三个月避免饮酒。

较好在分娩后戒酒，因为这将有助于在您和您的孩子之间建立积极的联系。

在此期间应限制饮酒，因为它与卵子发育不良、受精率降低和流产风险增加有关。

3、辛辣食物

辛辣食物会导致胃灼热和不适。因此如果您想怀孕，较好在尝试怀孕前至少三个月避免它们。

如果您想顺利怀孕，您喜欢的辛辣食物可能不是较佳选择。这些食物中的辣椒素会增加你的心率，这对发育中的胚胎不利。

辣椒和辣酱等辛辣香料会引发炎症，从而导致植入失败的风险更高。

4、咖啡、苏打水和能量饮料

试管婴儿胚胎移植后应避免的食物：众所周知，咖啡和能量饮料含有咖啡因。多项研究表明，怀孕期间饮用超过 300 毫克的咖啡因可能会导致流产。

它们还会增加孕妇的心率和血压，这对于刚刚接受生育治疗的人来说是不可取的。

咖啡因会减少您吸收的营养，因此较好避免饮用含咖啡因的饮料，尤其是在怀孕的前三个月。

咖啡、苏打水和能量饮料中的咖啡因会影响排卵并增加流产的风险。事实上咖啡因不仅存在于软饮料中，还存在于绿茶和可可中。

众所周知，苏打水含有空卡路里，因此较好避免使用它们，直到您发现自己怀孕了。

5、碳酸饮料

碳酸饮料会增加腹胀，从而导致经期抽筋。这会使受孕变得更加困难。

因此如果您想怀孕，较好限制碳酸饮料的摄入量，直到您的妊娠试验结果呈阳性。

此外这些饮料中的碳酸化作用会使您的身体消化更快，从而导致便秘风险增加，并与试管婴儿期间感染的风险增加有关。

6、糖果和软糖

试管婴儿胚胎移植后应避免的食物：糖果中的精制糖含量很高，会影响宫颈粘液的质量。

糖的存在还会增加您体内的细菌，从而导致胚胎移植过程中感染的风险更高。

含糖食物含有空热量，因此较好在怀孕期间避免食用，因为它们没有任何营养价值。

当您怀孕时，您的身体需要大量能量来支持宝宝的发育。糖的营养价值很低，不含任何蛋白质或钙。

甜食和软糖含有大量糖分，这会增加体重增加、胰岛素抵抗恶化、血糖水平升高和排卵延迟的风险。

7、加工肉类

众所周知，热狗和香肠等加工肉类会增加流产的风险。

这是因为它们含有多种成分，会引起炎症，影响胚胎植入。

此外加工肉类已被证明含有大量硝酸盐，这与男性和女性的不孕症有关。

热狗和腊肠等加工肉类含有硝酸盐，会干扰甲状腺功能并增加流产的风险。

8、油炸食品和高脂肪零食

油炸食品通常脂肪含量高，会导致生殖系统炎症加剧。

过多的脂肪会增加胰岛素抵抗、鸡蛋质量差和排卵问题。

当您尝试怀孕时，应限制饱和脂肪的摄入量，因为它们可能会影响卵子的结构。

炸薯条、炸鸡、鸡块和其他油炸食品等高脂肪零食也含有反式脂肪，这会降低母乳的质量。

油炸或高脂肪食物如薯片和炸薯条会降低生育能力，因为它们会导致炎症，导致排卵停止。

9、辛辣或有强烈气味的食物

众所周知，辛辣食物具有强烈的气味，会影响您的味觉。

一项研究表明，与不吃辛辣食物的女性相比，怀孕期间吃辛辣食物的女性所生的婴儿出生体重较低。

此外如果您想怀孕，较好在怀孕的前三个月避免摄入过多的咖啡因。

辛辣的食物，尤其是那些有刺鼻气味的食物，如大蒜和洋葱，会降低精子数量。在生育期间，您会希望避免这些，因为它们会使您更难怀孕。

10、快餐和加工食品

快餐和加工食品，如薯片、金块和其他油炸或巧克力零食，反式脂肪含量很高。

这种物质会降低母乳的质量。

如果你怀孕了，较好不要吃快餐，因为它们含有精制碳水化合物，比普通面更快地提高血糖水平。

快餐和加工食品中含有防腐剂，会引发过敏反应，从而导致炎症。它们还富含糖和钠——这两种物质都不利于生育。

11、加工糖

众所周知，果糖和高果糖玉米糖浆等加工糖会影响男性的睾酮水平。此外已经发现它们还可以降低男性的精子浓度，影响他们的生殖健康。

此外根据某公共卫生学院进行的一项研究，食用过多果糖（例如高果糖玉米糖浆中的果糖）会使您的生育能力降低多达 25。

在快餐和糖果棒中发现的大量加工糖会损害排卵并降低精子数量、有效性和活力。

较好在怀孕期间保持均衡的饮食，因为这将有助于确保妈妈和宝宝的较佳健康。加工糖，如食糖、红糖和白糖，含有空热量，会增加胰岛素抵抗、体重增加和排卵延迟的风险。

12、罐头食品和加工肉类

试管婴儿胚胎移植后应避免的食物：罐头食品和加工肉类是增加体内炎症的较严重的罪魁祸首之一。罐头内衬含有与不孕症有关的双酚A也称为BPA。

加工肉类还含有与流产风险有关的硝酸盐。

如果您想提高生育能力，较好吃新鲜的全食物。

13、含有人造甜味剂和味精的食物

众所周知，人工甜味剂会扰乱您的荷尔蒙，这会影响排卵并增加不孕症的风险。

此外根据发表在毒理学研究杂志上的一项研究，发现肥胖与生育问题之间存在关联。

像加工糖一样，罐头食品和加工肉类含有过多的钠，会引发炎症。

14、腌制食品和发酵食品

众所周知，发酵蔬菜可以改善消化，但如果您想怀孕，较好避免食用这些食物。它们含有乳酸，会影响您的生殖器官正常运作的能力。

泡菜和酸菜等腌制食品含有益生菌，会导致阴道菌群发生变化并增加酵母菌感染的风险。

15、大豆食品

大豆是较有争议的食物之一，因为它已被发现对健康有害。

根据发表在《流行病学和社区健康杂志》上的一项研究，经常食用大豆类食品的女性在育龄期间比不食用大豆的女性更容易出现月经不调。

然而大豆产品的植物雌激素浓度差异很大，因此女性可能需要在完全去除它们之前进行一些研究。过多的大豆会对您的身体产生雌激素作用，从而影响排卵并增加流产的风险。

做试管婴儿期间饮食上该注意哪些事项？今天就讲到这里了，希望以上内容对做试管婴儿的夫妻有所帮助，成功怀上健康宝宝。

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