从试管婴儿到验孕，差不多需要等待7-10天，尤其是部分暂停了工作专心备孕的女性，需要等待的时期更加漫长。试管婴儿移植后在家干什么比较好呢？有没有什么不能做的事情？全民健康来为您详细介绍。

不能做的事情

1、憋尿：移植后女性膀胱里的尿液一定要及时排出，不然的话，充盈的膀胱压迫子宫，将会引发子宫的紊乱收缩。移植后多喝水、多排尿，既能促进胃肠功能、防止便秘，又能排出体内促排药物残留，使身体各项指标回归较自然的状态。

2、剧烈运动：绝大多数女性移植后都会下意识减少活动量，但总有些人意识不到剧烈运动所带来的危害。不说剧烈运动可能导致着床失败、白做一次试管，对女性本身来说还极易发生卵巢扭转，较终导致卵巢坏死。所以移植后无论如何都不能跑、跳、搬重物等。

3、卧床不起：这是剧烈运动的另一个极端——一动不动。已经有无数科学家研究表明，移植后卧床对胚胎的着床没有任何帮助，反而会增加人们的心理压力、放大身体上出现的细微感受，并逐渐演变为一种心理负担。此外卧床不起还会导致患者便秘，影响每日的饮食和休息。

4、食用海鲜：怀孕前三个月，胎儿的胎盘还没有完全建立，试管妈妈较好不要食用海鲜类食品；超过三个月后，可以恢复海鲜的食用，但一定要确保食品的清洁与健康。

可以做的事情

1、调整心态：试管妈妈在等待验孕期间，一定要保持一份良好的心态，不焦虑、不急躁，不让坏心情影响到自己的内分泌水平。心态越好的试管妈妈，胚胎成功着床的机会就越大。如果自己在家比较无聊，可以尝试一些手工艺品制作，比如十字绣、插花等等。

2、上班：移植5天后，想上班的女性也可以去上班，不会有什么影响，不是那种劳累的体力工作就行。

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