amh偏低可以通过饮食来调理，可以每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来帮助amh值回升，在平时生活中也要多进行运动锻炼，可以每天跑步、快走跳绳30分钟到1个小时的时间，这样有利于提高amh值，同时还要保持好心情，也能间接对amh值有调节作用。

生活中应该如何调理amh低？

如果amh值低不是因为年龄原因造成的，且偏低的并不十分严重，也可以改善，amh值的调理方法如下：

1、生活方面

少熬夜，多注意休息，不要过于劳累，保持良好的心情，适当锻炼，提高生育能力;

2、药物方面

可以服用精氨酸、辅酶q10，dhea等进行调理，不仅能促进卵泡发育，还能调理卵巢功能，但在服用药物会有一定程度的副作用，建议大家不要长期服用;

3、饮食方面

平时可以吃牛奶、豆制品、鱼等富含雌激素的食物，促进卵泡发育。

AMH值是评价女性卵巢功能的一个重要指标。AMH值就是我们所说的抗缪勒氏管激素，如果激素的水平低于正常，则提示女性卵巢功能正在衰退。如果激素检测结果高于正常，则要多考虑是否是由多囊卵巢综合症引起的。

正确认识移植胚胎的数量

在临床工作中我们经常会被患者朋友问到：“医生，我能不能移植三个胚胎啊，听说移植三个胚胎成功率高啊。”到底移植胚胎数是不是多多益善呢?答案是否定的。自然条件下，人类妊娠绝大多数都是单胎妊娠，单胎妊娠是由人类自身的解剖学结构决定的，双胎甚至三胎妊娠对于母亲和胎儿的危险性都是极大的。随着移植胚胎数目的增多，多胎妊娠的比例大大增高，多胎妊娠有可能会造成严重产科并发症，并且会造成早产、胎儿出生低体重、身体机能发育不全等诸多问题。如果是三胎妊娠，则必须进行减胎手术，这样又会增加流产的风险。

总之，在决定移植胚胎数量的时候我们不能只为追求高的临床妊娠率而忽视了其他的重要因素。我们来进行试管婴儿治疗的目标并不是怀孕，而是抱一个健健康康的宝宝回家。所以，移植胚胎数并不是多多益善，遵循医嘱，衡量利弊，选择一个适合自己客观条件的移植策略才是最优选择。