孕妇要吃什么东西，哪些省钱攻略！
吃饭比天大，饮食对每个人都非常重要，特别是孕妇，在怀孕期间孕妇都非常的脆弱，饮食更要小心翼翼，对普通的孕妇是如此，对做试管婴儿怀孕的孕妇更是如此，而且由于试管婴儿怀孕的人更加可能出现恶心等症状，对饮食则要更加注意了，那么全民健康为你介绍孕妇要吃什么东西，做试管婴儿的孕妇能不能吃！
1、维生素多的
孕妇要补充维生素，新鲜蔬菜和水果是孕妇较好的选择，蔬菜含有叶酸而水果营养和维生素丰富，吃这些妈妈和婴儿都有好处，比如西柚、葡萄、柳橙、香蕉等水果。
2、蛋白质也要多补充
多吃鸡蛋等蛋白质含量较高的食物，比如鸡胸肉、牛肉等，而且以清淡为主，烹饪方法以水煮或清炖为主多喝牛奶或者酸奶，补充钙质。
3、补充膳食纤维
粗粮膳食纤维，脂肪很少，也没有糖和盐，可以同通过多吃粗粮来达到目的，但是前期不要吃太粗糙，这对胚胎的着床不好，，如玉米、红豆、糙米和红薯等对孕妇都有帮助有利于孕期的膳食均衡。
4、 水和无机盐
怀孕的时候应该每天保证水的给予，以免发生便秘等现象，养成定时喝水的习惯。枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，可以用他们冲泡成饮料，喝下去，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用。
普通孕妇可以吃这些东西，那么做试管怀孕的孕妇能吃这些吗？也是可以的，只不过需要更加小心，一些比较硬的水果或者不好消化的水果不要吃，一定要禁止辛辣的食物，还有油腻的也不能吃，寒性的比如雪梨、山竹一定不能碰，而且热性的比如荔枝等食物也不好吃。
如果想增加营养，可以煲几个老火汤喝，比如笋干芋头老鸭汤 、肘子骨熬汤、脊椎骨熬汤、牛骨汤营养较易吸收。熬出来的汤太过油腻也不要吃，一定要去掉油层之后再吃，孕妇不要吃太油腻的东西，做法网上都有，祝您好运了！
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