哺乳期妈妈这6类食物都别吃？妇女催奶偏方？很多妈妈都喜欢吃巧克力，认为巧克力能补充营养，但是，对于哺乳期的妈妈来说，吃巧克力时一定要严格控制量。过量食用巧克力，会使宝宝身体里的可可碱堆积，伤害到他的心脏和神经系统。

哺乳期妈妈这6类食物都别吃

吃母乳长大的宝宝会更健康，那怎样才能让宝宝吃到优质的母乳呢？妈妈首先要注意自己的饮食。哺乳期的妈妈属于特殊人群，你吃了的东西都会通过乳汁传入宝宝的体内，所以你一定要格外留神。对于一些不能吃的食物，妈妈们不约，不约！

1、导致回奶的食物

麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角等食物有回奶的作用，妈妈比较好就不要吃。

2、油炸和肥腻的食物

妈妈比较好不要吃太多的油炸薯片、蛋糕等食物，这类食物热量高，没营养又不容易消化。你消化不好，也会影响到宝宝哦。

3、寒性食物

寒冷食物妈妈也尽量少吃，宝宝小肠胃很容易闹脾气的，到时候他拉腹部、胀气你就该急了。 常见寒性食物有：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋、梨、西瓜等。

4、辛辣性食物

蒜、辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物容易上火。哺乳后，宝宝可能会出现口舌生疮、。

5、冰镇的水果

冰镇水果是哺乳期不能吃的东西。妈妈吃了很容易腹泻，宝宝也可能有腹泻。

6、巧克力

妇女催奶偏方

在哺乳期的新手妈妈们，很多都出现了一个烦恼，那就是奶水不够。宝宝的营养摄取全靠妈妈的奶水，可是妈妈的奶水并不给力，而宝宝如果总是吃不饱，就会影响孩子的健康成长，在民间流传着很多催奶的方法。以下我们介绍妇女催奶偏方。

1、将章鱼3两洗净，切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。

2、将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。

3、取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次见效。

4、将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意:皮肤过敏者忌用此方。

5、取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。

6、取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可见效。

7、取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。

8、取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。

以上就是“妇女催奶偏方”的相关介绍。奶水不够是很多哺乳妈妈的烦恼，妈妈们可以尝试以上的民间偏方。在哺乳期间，妈妈们要保持良好的心态，不要太过焦虑和不安，这也会导致奶水变少。在保持好心情的前提下，通过催奶偏方，可以帮助妈妈下奶。

母乳的重要性是不言而喻的，母乳是婴儿主要的营养来源，但是很多的孕妇在生产完之后都会出现奶水过少的情况，奶水根本就不够宝宝吃，这样的情况可急坏了宝妈，宝妈都害怕宝宝摄取不到营养，所以就想到了催奶的办法。