先吃奶还是先吃辅食?肉泥可以保存多久?家长可以多花一点心思在辅食的制作下面,比如,可以免费获取一些道具,制作一些可爱的饭团图案之类的吸引宝宝的注意力,还有提高宝宝的食欲。同时,家长在喂宝宝的时候还可以多多引导宝宝吃。
1、6个月--9个月
孩子6个月左右已经添加辅食,但是家长可能也发现了许多孩子会早醒,因此晨奶还是非常有必要的。许多孩子喝了晨奶后还会继续睡觉。因此,孩子吃饭的时间不能与大人同步。
这个阶段的孩子,通常一天吃1-2次辅食就可以,那么,孩子先吃饭然后再喝奶。家长若是担心孩子的饮食会过量,建议在喂奶之间吃一次辅食。而且孩子添加辅食后,喝奶的量会减少。
2、10个月--12个月
通常10个月后的孩子一天清醒的时间慢慢变长。此时,孩子的辅食会慢慢增加到3顿,一日三餐尽量与成人的时间一致。家长要根据孩子是喜欢吃饭,还是喜欢喝奶做一些安排。每天的晨奶依然要继续保持,但是夜奶可以戒掉。
辅食做好后以最快的速度分装然后放冰箱。因为当做好的饭菜降到60°就开始滋生细菌, 40-50°就是细菌最喜欢的温度,滋生 最快,这也是为什么最新的冲调奶粉的建议温度是70° ,因为只有70°才能杀奶粉里面可能存在的细菌,100°会破坏太多 奶粉的营养, 40°又不能杀菌,就是这 个道理,因此趁热快速分装到有盖子的专业辅食盒,再放到保存室,使辅食尽快冷却,让细菌尽快休眠,才安全的做法。
【西红柿鸡蛋肉丝面】
材料:西红柿1个、鸡蛋1个、瘦猪肉100g、面条200g、油适量、盐适量、酱油适量、葱适量、料酒适量、鸡精适量。
做法:
1、瘦猪肉洗净切丝。
2、猪肉中放入料酒、酱油、盐腌渍一会。
3、西红柿切块,葱切末。
4、起油锅,放入肉丝翻炒。
5、炒至肉丝熟后盛出备用。
6、用锅中的余油翻炒西红柿。
7、放入葱末炒香。
8、倒入清水煮开。
9、打入一个鸡蛋煮熟。
10、放入面条煮熟。
11、最后放入盐和鸡精调味。
12、盛出面条放上肉丝即可食用。
因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑止病变功效,坚持每天生食1~个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
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