儿童免疫力低下怎么调理？免疫力低下怎么治疗？
儿童免疫力低下怎么调理？免疫力低下怎么治疗？家长对于孩子的吃、穿、喝、睡一定要照顾好，孩子还是比较脆弱的。孩子还小，很多事情还要靠家长的引导，良好的生活习惯，是提高免疫力的关键。
儿童免疫力低下怎么调理
儿童出现免疫力低下，是十分常见的，一般孩子在刚出生的时候抵抗力较强，但是到了断奶以后便减弱了，家长一定要将孩子的免疫力调整好。这该怎么做呢？下面小编就给大家介绍。
1、要保证孩子的休息，睡眠的质量要高。要养成孩子定时睡觉、定时起床的习惯，孩子快睡觉时不可喝太多水，否则会给孩子的肾脏增加压力，还会引起孩子的起夜。孩子的午睡不要时间过长，一般在一个多小时就可以了。
2、食物：给孩子的食物需要精心准备，不要给孩子吃太多零食。孩子吃太多的零食就会影响正常的吃饭，对营养的摄入非常不利。孩子的食物要全面一些，不能偏食，还可以适量加上牛奶、水果。孩子千万不可以暴饮暴食，尽量避免消化不良。
3、水：在日常中孩子多喝些水是有好处的，能够降低出现上火和呼吸道感染的几率，同时也加强病菌的排出。
4、穿衣：通常孩子要比大人穿的少，不过，肯定不要少的过分。家长尽量选择纯棉类的，比较容易透气的面料。
免疫力低下怎么治疗
睡眠充足：人的一生有三分之一的时间都是在睡梦中度过的，在陷入梦乡的时候，身体也在逐渐的修复受损的部位，而免疫力也会随之加强。现在的许多人都有熬夜的习惯，经常性的熬夜，或者是睡眠不足，都会导致抵抗力下降，身体中的毒素和垃圾排不出去，也会加快人们衰老的步伐。因此想要提高免疫力，那么就要养成规律睡眠的好习惯，避免熬夜，睡眠充足，免疫力也会有所提升。
补充营养：想要身体的免疫力强，从饮食方面入手也是不错的选择。平时我们吃的食物中，有很多的食物都有提高免疫力的作用，所以大家不妨多吃点，一些富含矿物质、维生素和微量元素的食物，像是柠檬、花椰菜、胡萝卜等等，都可以适量的多吃点，可以加强身体抵抗病毒的能力，对提高免疫力也有着促进作用。
多运动：现在越来越多的人，会更加注重健康，通过锻炼，可以加强身体各部位的功能。不爱运动的人和爱运动的人是有着明显的区别的，我们会发现爱运动的人，每天都精神饱满，但是从来不运动的人，看起来就会比较颓废，比较懒惰。运动可以加强人体的代谢，对提高免疫力也有一定的效果。
保持良好心态：想要提高身体的免疫力，心态也要注意调节好。平时无论是遇到什么样的事情，都要保持一个乐观的心态，要知道开心也是一天，不开心也是一天，稳定的情绪会更有利你处理事情，也更有利于身体的健康。要学会去释放自己的压力，不要长期的处于一个紧张、焦虑的情绪，人们情绪波动过大的话，内分泌就容易紊乱，抵抗力也会有所下降。
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