想顺产怎么让骨盆变大，骨盆小如何锻炼好顺产

2024-12-02 13:09:23

想顺产怎么让骨盆变大？做瑜伽能让盆骨变大。盆骨比较小的女性可以在怀孕期间用下文这几种方法去帮助盆骨变大，不过女性此时在怀孕，就更要注意，不要因为这些锻炼伤害到腹中孩子的健康，否则就算是盆骨变大了也弥补不了对宝宝的伤害。

孕妇如果其他条件允许，并且宝宝的大小合适、胎位正确的话，盆骨条件不好是可以通过改善盆骨，去达到让自己的身体条件适合顺产的一个目的的，但是需要长时间的锻炼，短时间的作痛是不太大的，所以如果说女性想要改善自己盆骨的条件的话，可以尝试以下方法：

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