产后多久可以淋浴洗头？产后大腹部如何恢复？

产后多久可以淋浴洗头？产后大腹部如何恢复？产后洗澡和平常是不同的，月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，比较好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。

产后多久可以淋浴洗头

剖腹产会在妈妈腹部留下伤口，为免伤口感染，产后几天确实不宜淋浴。在护理良好的情况下，伤口愈合需要一周左右。因此，待伤口愈合后，夏天一般在产后1周，冬天在2周内，就可视身体恢复情况洗澡。

产后正确淋浴方法： 室温和水温。夏天不要贪凉，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后、身痛等;冬天也不能太热，浴室里弥漫大量水蒸气，易导致缺氧。室温保持26度以上;水温建议冬季36-38度，夏天37度左右。

生完宝宝后妈妈们会觉得精疲力竭，能够洗个澡是一件舒服的事情，但是产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，一般顺产后7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。

产后大腹部如何恢复

其实很多生产完之后的新妈妈会发现，即使宝宝已经出生，但腹部还是会圆圆的，感觉像是怀孕5、6个月的样子。很多女性朋友的腹部也会出现很多的妊娠纹，这是皮肤被拉伸的结果，剖腹产的女性朋友在腹部还会留下一条疤痕。

我们可能都听说过，生产完之后的腹部立即变得紧致平坦的事例，尽管有可能，但是这种情况很少发生。对大多数的女性来说，一般需要几个月的时间，腹部才会慢慢地恢复到正常大小，有时甚至腹部在生产完之后就完全没有恢复到正常大小。

在怀孕期间本身的腹直肌就已经被撑开了。所以你会看到有些孕妈慢慢腹部上会长出妊娠纹。因为在怀孕期间，妈妈们就会补充非常丰富的营养，营养物质会堆积，并且在怀孕期间运动量会相对的减少，热量并不能够及时的转化，因此会形成脂肪的堆积。使得腹部的肌肉被过度拉伸，就会使腹部变大。

为了可以容纳这个尊贵的“小客人”，女性的子宫可是由此发生了翻天覆地的变化了的，就是它其实早已经变成了那个空心的大大的肉球了的。