当你刚接受膝关节手术后,可能会感到膝盖僵硬,弯腰捡东西确实可能会有些困难。但随着康复的进行,你会逐渐恢复弯曲膝关节的能力。康复的关键是按照医生和物理治疗师的建议进行康复训练。
1.术后康复阶段
术后第一阶段:主要是恢复休息和减轻疼痛。康复中期:开始进行物理治疗,以增强肌肉力量和关节灵活性。术后3个月后:大部分患者可以逐渐开始进行日常生活中的轻度活动。2.弯腰捡东西
刚开始时:在康复期间,可能会有一些活动限制,如弯腰捡东西。这是因为手术后的膝关节可能还比较脆弱,需要时间来逐渐恢复。建议:在康复期间,避免弯腰捡东西,以免增加对膝关节的压力。可以借助工具,如长柄抓取器,来帮助捡东西。渐进式锻炼:随着康复的进行,你可以逐渐开始进行一些轻度的弯腰活动,但要遵循医生或物理治疗师的建议,并逐渐增加活动的幅度和频率。