月经不调怎么调理-月经每个月都推迟怎么算排卵期

怎么调理？月经每个月都推迟怎么算排卵期？大豆还有一些蔬菜水果，都是含有非常丰富的植物雌激素，多吃一点这样的食物来进行备孕，最主要的目的就是能够帮助我们身体补充健康的植物雌激素，刺激了雌激素的分泌，卵巢功能就可以达到一个健康的标准，自然对于月经来说，就会有一个很好的促进作用，内分泌和雌激素都达到标准，卵巢功能也开始越来越健全，这对于每个月的月经来说，就可以达到更好的效果。

月经不调怎么调理

1、要调理碱性体质

调理碱性体质主要是通过吃碱性食物，配合益 生 碱来进行调理，这不仅能够提高女性的身体体质，最关键的就是能够提高夫妻双方受孕生孩子的概率，当然碱性体质可以让身体的新陈代谢达到一个健康的标准，血液循环的速度也可以更快，自然对月经不调就可以得到一个很好的调理，所以月经不调的女性在整个备孕的过程当中，多吃一点健康的碱性食物很重要。

2、刺激雌激素分泌

月经每个月都推迟怎么算排卵期

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第一天在12月2日，那么下次月经来潮就是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从12月11～20日为排卵期。这种方法只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

测尿法。可在医生指导下B超监测卵泡，当卵泡达1、8厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次，出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。如果不方便监测卵泡，可以结合以前的月经周期，在预计排卵的前两天，测尿LH，开始间隔的时间可以较大，当尿LH值明显上升时，可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质，操作简单，经济，无损伤，便于自我检测。

月经不调对女性的影响还是很大的，对于那些想要计算自己排卵期的人带来一定的难度。如下月经已经推迟的话,那用一般的计算方式是无法计算出来的,因为月经都不准,需要通过其他的方法计算。