月经少可以吃红枣吗？青春期月经少应吃什么？
月经少可以吃红枣吗？青春期月经少应吃什么？月经量少对于女性的身体健康方面还是有很多的危害，比如可能产生子宫内膜移位，月经性哮喘，小痘痘，头疼等，有些比较严重的情况女性甚至可能会不孕。因此对于月经少的情况还是需要重视起来，通过各种方法进行调节治疗，特别是对于想要怀孕的女性更要重视。
月经少可以吃红枣吗
虽然很多女性都觉得月经挺麻烦的，但是女性自身也认识到，如果月经不来或者来的少对于身体也不好，一旦发生月经少等异常情况，就需要通过食疗等各种方法来改善和治疗，那么月经少可以吃红枣吗？
月经少可以吃红枣来改善，月经量少以及伴随有痛经的女性通过吃红枣可以改善月经少，还能缓解痛经。此外除了红枣，女性还可以多吃一些山楂、红糖、四物汤、黑木耳、羊肉粥、皮冻等食物来促进月经量恢复增长。
月经少可以说是女性经期不调的一种体现。之所以来月经就是协助女性排出身体里没有用的卵细胞和身体内一些毒素的一种方法，这种定期排毒的方式也让女性在月经期间可以皮肤看起来比较好的原因。月经量少说明女性可能身体内的卵细胞较少，或者毒素堆积着无法顺畅排出。
青春期月经少应吃什么
1、黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
2、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
3、益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天1剂，连服3-5次。
4、保证充足的睡眠时间
俗话说："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人，要保证充足的睡眠，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的情况。
