经常健身对精子数量有一定影响,但并不一定是减少。实际上,适度的运动可以提高精子质量和数量。研究表明,规律的体育锻炼能够提高功能,增加睾丸激素水平,这对精子的生产和质量都有积极的影响。
健身也有助于减少身体脂肪,维持健康的体重。肥胖是影响精子数量和质量的一个主要因素,因此通过健身来控制体重可以间接地提高精子数量。
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