引产后怎么护理 引产后怎么才能回奶快

引产后怎么护理？引产后怎么才能回奶快？饮食及日常生活调理方面，建议用当归、淮山、枸杞、红枣、党参等煲乌鸡，每周服用3~4次;牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等可多吃点，少吃燥热的食物，不能喝酒;平时注意休息，不能熬夜;可加强运动，以温和的运动为主，如太极、瑜伽，量力而行。

引产后怎么护理

一、引产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。

引产后怎么才能回奶快

大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

除此之外，还可以去医院找医生给你注射适量丙酸睾酮及一针1mg的求偶素，这样的方法回奶的速度较快，另外也可以服用溴隐亭或者是维生素B6，这两种药物也有很好的回奶效果。

引产后怎么才能回奶快，如果是引产后奶胀痛的孕妈妈们，如果及时服用回奶的药物，可以缓解乳房的胀痛，产后要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部腰部保暖，以免身体吹风受寒，一个多月是禁止同房，注意阴部卫生，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣。还可以在产后尽早服用大剂量的维生素b6，具有一定的回奶的作用。也可以用毛巾热敷后，用吸奶器吸出多余的奶水，一般在服用药物后，奶胀的症状会逐渐缓解，也可以在近几天少吃汤汁类的食物。