保持宝宝充足的水分摄入至关重要。确保她足够喝奶,如果她正在喂养母乳,母亲也要多喝水。此外,可以考虑给她添加一些水果泥,如梨泥或苹果泥,以增加水分摄入。
1.高纤维食物:
增加宝宝饮食中的高纤维食物,如燕麦、胡萝卜泥等,有助于促进肠道蠕动,减少的发生。
2.避免刺激性食物:
避免给宝宝吃刺激性食物,如辛辣食物或过多的肉类,这些食物可能加重便秘症状。
1.规律排便:
建立宝宝规律的排便习惯,每天固定时间帮助宝宝进行排便,有助于调节肠道功能。
2.运动:
适当的运动有助于促进肠道蠕动,可以尝试轻轻按摩宝宝的腹部,促进排便。
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