甲胎蛋白偏高可能与多种因素有关,包括肝病、肿瘤等。调整生活方式是首要之义。保持,减少高糖高脂肪食物摄入,增加蔬菜水果和全谷类的摄入量,有助于降低甲胎蛋白水平。
饮食中应注重清淡,少食油腻及刺激性食物。适量摄入富含维生素、矿物质的食物,如绿叶蔬菜、水果、全谷类等。避免饮酒、吸烟,以及过度饮咖啡。
调整生活习惯,保持充足睡眠,规律作息,避免过度疲劳和精神紧张。适当运动有助于促进血液循环,提高免疫力,有利于身体的康复。
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