促排期间要不要每天散步？

2024-12-06 20:00:05

散步的益处

促进血液循环，有助于药物吸收。缓解焦虑和压力，过程压力大，散步可舒缓情绪。改善睡眠质量，有利于身体调整和恢复。

在促排期间，适度的散步是可以的，但要注意不要过度劳累或进行剧烈运动。这有助于舒缓情绪、促进血液循环，但一定要根据个人情况选择适合自己的运动强度和路线。

促排期间要不要每天散步？

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