AMH(抗氧化酶)是一个衡量女性卵巢储备的指标。低AMH水平通常被认为与卵巢功能减退相关,这可能会影响怀孕机会。这并不意味着低AMH就等于不能怀孕。调理后的AMH水平是可以提高的。
1.营养调理
通过、摄取富含维生素和矿物质的食物,可以帮助改善卵巢功能。避免过度摄入咖啡因和糖分,这些会对卵巢健康产生负面影响。2.生活方式调整
减轻压力,采取放松的生活方式,例如瑜伽、冥想或深呼吸。规律运动有助于促进血液循环,改善卵巢功能。调理AMH水平可能需要时间,但这些方法有助于提高卵巢功能,增加怀孕机会。