3岁宝宝上火吃什么降火-3岁一天喝多少清火宝
3岁宝宝上火吃什么降火？3岁一天喝多少清火宝？在日常生活当中还要注意饮食结构，不要吃一些辛辣刺激性的食物尽量少吃油炸性的食物，否则是会引起身体出现便秘或者是不舒服的情况。
3岁宝宝上火吃什么降火
在身体里面水分的比重是非常高的，适量的水分可以很好的补充身体里面的一些其他功能，促进身体的代谢，所以对于身体的免疫力提高，也是非常有好处的。一定要及时的进行水分的补充。
适当吃些凉性的水果降火。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。水果含有大量的膳食纤维，适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，帮助消化，促进食欲。
多吃蔬菜降火。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。
3岁一天喝多少清火宝
清火宝是中成药制剂，具有清火泄热的作用，对于火重的宝宝是可以服用的，比如口气重、大便秘结、皮肤长湿疹或者火疖的宝宝。
清火宝适用于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝，有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，引起的消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等婴幼儿的“上火”现象。
清火宝的类型比较多，不同的类型适合不同年龄段的宝宝适用，一般来讲。清火宝适合的年龄在0~36个月之间，其中有各年龄段级别的产品，看你的宝宝是属于哪个年龄段的就选哪个。
如果是每伴的每天二袋，一次一袋，一天两次。如果是亨氏的清儿润，每天一袋，一天二次，一次半袋。小孩本来就爱上火，现在还是炎热的夏天吃一些是可以的，里面的成分也都是天然的，可以放心食用。
如果宝宝存在尿少尿黄、大便干结、眼屎多、口干口臭等“上火”现象，建议多给孩子喝白开水，如果是纯母乳喂养的宝宝不用喂水，但宝妈需要调整饮食，多喝水，不要吃易上火油腻刺激难消化的食物，注意口味清淡。如果是添加了辅食的宝宝，可以多吃点纤维丰富的水果蔬菜。
